사람들이 붐비는 방에서 가장 밝은 미소를 가진 사람들이 가장 먼저 눈에 띕니다. 어떤 이유로든 최근 치아가 약간 얼룩진 것처럼 보인다면, 두려움이 없습니다! 다음 기사는 잇몸선과 주변의 치석을 제거하는 데 도움이 되는 유용한 팁과 요령들로 가득 차 있습니다. 치실은 치석을 카지노솔루션 제거하는 데 도움이 되며, 각 치실 사이에서 치아 왁스를 부드럽게 사용하지 않고 치아를 부드럽게 치실을 사용합니다. 치과의사에 대한 두려움 때문에 고통을 겪고 있다면 치과 예약 중에 안정을 유지하기 위해 심호흡과 이완 기술을 사용할 수 있습니다. 여러분의 불안감에 도움이 되는 것을 발견했을 때, 예약 중에 그리고 예약 전에 반드시 해야 합니다. 여러분이 이것을 할 때, 여러분은 더 편안한 시간을 보낼 수 있을 Betend 것입니다. 칫솔을 자주 닦으세요. 칫솔질을 마친 후 헹군 다음에 그것을 말립니다. 그리고 그것을 다른 모든 칫솔과 표면을 분리하는 홀더에 넣습니다. 이것은 박테리아가 자라게 할 수 있기 때문에 그것을 어떤 종류의 용기에도 넣지 마십시오. 몇 달마다 새 칫솔을 구입하세요. 어떤 경우에는, 여러분이 식사를 마친 후에 양치질을 할 수 없을 수도 있습니다. 여러분이 식사 후에 양치질을 할 때, 여러분은 치아에 남아있을 수 있는 음식을 제거하는데 도움이 될 것입니다. 왜냐하면 양치질이 항상 가능한 것은 아니기 때문에, 여러분은 최소한 입을 헹구도록 노력해야 합니다. 이것은 치아에 남아있는 음식의 대부분을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 베이킹 소다를 사용하여 치아를 하얗게 하는 것을 돕기 위해. 베이킹 소다는 소독과 세정 기능으로 유명합니다. 간단히 사용하기 위해서는 베이킹 소다를 손에 소량 뿌리고 젖은 칫솔을 베이킹 소다에 적십니다. 그리고 나서, 이를 적어도 2분 동안 부드럽게 닦으세요. 치실을 할 때는 치석을 제거하는 것을 잊지 말아야 합니다. 치석은 치석 아래에 두고 치석이 치아에서 벗겨지도록 부드럽게 당겨야 합니다. 치석과 치석 사이를 치석으로 청소하는 데 집중하기 전에 각 치아마다 이 작업을 해야 합니다. 규칙적인 양치질은 여러분의 치아에 중요합니다. 엄지손가락의 좋은 규칙은 매 식사 후에 양치질을 하는 것입니다. 각각의 치아를 닦는 것을 확실히 하기 위해 3분간 양치질을 하세요. 너무 세게 닦는 것을 피하고 항상 불소 치약을 사용하세요. 양치질을 한 후에 이를 닦으세요. 가장 효과적인 구강청결제를 선택하기 위해서는 반드시 알코올이 없는 브랜드를 찾아보세요. 알코올이 함유된 구강청결제는 구강을 건조하게 만드는 경향이 있습니다. 침은 실제로 치아에 이롭고 일부 세균을 분해하는 데 도움이 됩니다. 침은 치아 건강에 중요한 역할을 하기 때문에 침 생성을 방해할 수 있는 알코올이 함유되지 않은 구강청결제 브랜드를 선택하는데 주의를 기울여야 합니다. 얼음을 씹지 마세요. 이가 깨지거나 깨질 수 있습니다. 이것은 박테리아가 쉽게 금으로 자랄 수 있기 때문에 충치에 걸릴 위험을 증가시킬 것입니다. 또한 견과류와 팝콘과 같은 것들을 씹을 때 조심하세요. 만약에 CALLLINK